為幫助已經(jīng)報(bào)名參加哈爾濱國際馬拉松的跑友科學(xué)訓(xùn)練，有效備戰(zhàn)，昨晚6時，第一期“哈馬”訓(xùn)練營在音樂公園音樂長廊舉辦。哈馬組委會特別聘請國內(nèi)“跑馬第一人”李子成擔(dān)任主講，用1小時的時間為30多位選手代表進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)。
李子成是中國長跑運(yùn)動員。2008年8月曾獲得全國田徑錦標(biāo)賽男子10000米冠軍；在2009年全運(yùn)會上獲得男子5000米第四名、10000米第五名；2009年東亞運(yùn)動會獲男子5000米冠軍。他去年參賽45場馬拉松，拿下了42個冠軍，被跑友們驚呼為“跑馬男神”。
當(dāng)天訓(xùn)練中，李子成為學(xué)員系統(tǒng)培訓(xùn)了馬拉松運(yùn)動中各環(huán)節(jié)應(yīng)注意事項(xiàng)及保護(hù)措施，特別針對賽前準(zhǔn)備、賽中調(diào)節(jié)、賽后恢復(fù)等內(nèi)容作了詳細(xì)的講解。同時，李子成還為到場的選手作出最專業(yè)的運(yùn)動評估，以及傳授賽前突擊提高體能、強(qiáng)度、技巧的訓(xùn)練方法，幫助他們在哈爾濱國際馬拉松賽前把身體調(diào)整到最佳運(yùn)動狀態(tài)。
